Гречневая диета, потеря веса от 3 до 10 килограммов.

Гречневая диета, стала очень популярна в последнее время. С помощью этой диеты вы сможете легко в течение 1 – 2 недель сбросить вес от 3 до 10 килограммов. Также некоторые варианты предлагаемой диеты могут положительно повлиять на весь организм в целом и на отдельные его функции.
Гречневая диета утверждена и рекомендована большинством диетологов, она не только позволяет вам быстро похудеть, но и значительно улучшить ваше здоровье, очищая организм от токсинов. Потеря веса при данной диете происходит достаточно быстро.
Для этого вам достаточно будет в течении недели есть на завтрак, обед и ужин гречневую кашу. В составе гречки присутствуют такие полезные элементы как: углеводы (от 60% до 64%), жиры (всего 2%), белки (13%-16%), клетчатка (от 9% до 10%). В том числе в состав гречки входит полиненасыщенная Омега-3, органические кислоты, витамины группы В, витамин Е, каротиноиды, железо, кремний, сера, медь, йод, хром и многие другие полезные элементы для организма.