Исправление осанки – возвращение здоровья

Понятие «осанка» многогранно. В физиологии она определяется, как положение тела человека в вертикальной плоскости в состоянии покоя или движения, о чем можно подробно узнать, если перейти по ссылке на сайт, посвященный вопросам лечения осанки.

Осанка формируется с детства у человека индивидуально, неосознанно, на уровне рефлексов, так называемый «набор» двигательных движений, помогающий человеку стоять и передвигаться в пространстве.

Каждый человек обладает уникальной, только ему присущей осанкой, стереотип которой закрепляется в подсознании в течение многих лет жизни. Осанка человека напрямую зависит от состояния здоровья человека, его мышечного тонуса, веса, степени усталости, эмоционального состояния организма.

Причины нарушения осанки
Специалисты-ортопеды выделяют основные причины нарушения осанки:
• врожденная патология позвонков
• приобретенные заболевания позвонков
• осложнения после перенесенных заболеваний, приведшие к деформации и изменению анатомического строения позвоночника
• травмы и механические повреждения позвоночника
• слабые мышцы спины
• неправильная рабочая поза
• ношение неудобной одежды, сковывающей естественные движения
• плохое освещение при работе с документами, за письменным столом или компьютером
• несоответствие высоты стола и стула при сидячей работе

Исправление осанки
Изменение осанки происходит при изменении анатомических изгибов позвоночного столба. Так, нарушение позвоночника сзади вызывает заболевание кифоз, выпирание позвоночника вперед приводит к лордозу, искривление позвоночника вправо или влево приводит к сколиозу.

Любое из этих заболеваний неминуемо приводит к нарушению осанки, и создает предпосылки для развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, ведущие к нарушению работы внутренних органов.

Исправление осанки проводится под наблюдением врача-ортопеда, который составляет индивидуальный план лечения.

Лечение осанки
Для лечения осанки применяются различные методы:
• применение специальных ортопедических корсетов, которые поддерживают и корректируют осанку;
• выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры;
• лечебный массаж, снимающий мышечные спазмы, усиливающий циркуляцию крови, улучшающий процессы обмена;
• физиотерапевтические процедуры;
• соблюдение «правильной» рабочей позы;
• посещение плавательного бассейна

Регулярное применение комплексного лечения поможет восстановить правильную и красивую осанку.