Разработан эффективный инструментально - психофизиологический тренинг повышениия уровня стрессоустойчивости

Конструктивно разработка реализована в виде малогабаритного настольного тренажера ,состоящего из синхронизированных с ритмом дыхания пользователя генераторов термических, акустических и цветодинамических стимулов. На такте «вдоха» включается малогабаритный цветодинамический проектор, а на такте «выдоха» включаются ладонные аппликаторы - термонагреватели и портативный музыкальный синтезатор медитативных мелодий. Тем самым, по принципу биологической обратной связи представляется возможными осуществлять психофизиологический тренинг волевого управления дыханием с целью формирования следующих антистрессовых откликов:
-снижения симпатической активации звена вегетативной регуляции;
-срабатывания рефлекса Геринга-Брейера, способствующего психической и мышечной релаксации;
-дистанцирования от стрессогенного стиля мышления;
-целенаправленного самовлияния на частотный вектор биоэлектрической активности мозга;
- самоиндукции состояния мягкого транса;
-формирования эффекта синестезии;
-респираторно – синхронизированной активации нейронов различных областей коры головного мозга совмещением во времени различных полимодальных стимулов;
-трансформирования приемов арт-терапии в состояние душевной гармонии;
-гармонизации межполушарных взаимодействий приемами формирования симметричных термических стимулов.
Положительным аспектом разработки является полимодальный характер респираторно – синхронизированной стимуляции, что исключает влияние доминирующей репрезентативной системы пользователя на эффективности антистрессового тренинга.
Техническим решением разработки представляется возможным осуществлять сочетанное применение антистрессовых респираторно – синхронизированных приемов музыкотерапии, арт-терапии, цветотерапии и мягкой термостимуляции.
Предложенная разработка сможет найти применение в качестве инструментального средства индивидуальной психогигиены, для повышения эффективности комплексных терапевтических мероприятий в реабилитационной медицине, для профилактики постстрессовых расстройств , повышения жизненного тонуса у паллиативных больных.
Более подробное описание практического использования разработки в целях ускоренного освоения приемов повышения стрессоустойчивости и профилактики постстрессовых расстройств отражено автором (Чаусовский Григорий ютуб): https://www.youtube.com/watch?v=DO9CTqfrS-E