Скажи "нет" инфаркту миокарда!

По данным российских и международных организаций здравоохранения заболевания сердечно-сосудистой системы находятся в нашей стране на одном из первых мест по частоте возникновения. Самым печальным последствием для людей, подверженных данным заболеваниям, является возникновение инфаркта миокарда. По мнению медиков, оно относится к одним из самых сложных по лечению, имеющее серьезные последствия для каждого пациента без исключения. Сегодня на специализированном сайте возможно узнать об основных причинах, служащих возникновению такой серьезной болезни. Отметим две самые важные, а именно: образ жизни и генетическая предрасположенность, которые более других влияют на появление "сердечных" болезней.

Важно понимать, что здоровье, в буквальном смысле, находится в руках каждого из нас. Казалось бы, основные постулаты здорового образа жизни известны со школьной скамьи, однако не каждый стремиться им следовать. Остановимся на некоторых из них. Так, здоровое питание, то есть отказ от жирной и соленой пищи, запрет на курение и чрезмерное употребление алкоголя делает самой большой шаг к уменьшению вероятности появления инфаркта миокарда. Наше сердце в режиме нон-стоп обеспечивает ток крови, что дает человеку жить в полную меру. Недаром есть такое выражение, как "пока по венам кровь бежит - мы живы". Поэтому стоит позаботиться о качестве и продолжительности своей жизни. Такие продукты как копченая колбаса, жирные молочные продукты, копчености и другие подобные ведут к накоплению, так называемого. плохого холестерина. Последний способствует образованию бляшек на стенках кровеносных сосудов, сужая проход для крови и затрудняя работу сердца. Для сохранения своего здоровья следует придерживаться правил здорового питания и вести активный образ жизни.

Врачи советуют, в том числе, ежегодно проходит профилактические осмотры, которые позволят выявить предрасположенность человека к тому или иному заболеванию. Простейшие диагностические исследования как электрокардиограмма (ЭКГ) и анализ крови дают человеку возможность вовремя начать лечение, если необходимо и пересмотреть свой образ жизни. Профилактика инфаркта миокарда должна вестись с молодого возраста, так как это заболевание становится со временем моложе и угрожает уже 30-летним людям. Специалисты рекомендуют поддерживать свой вес в оптимальных значениях, отказаться от пагубных привычек (курение и злоупотребление алкоголем), питаться 5 раз в день небольшими порциями, составлять свое меню из нежирных сортов мяса (отварное или тушеное), овощей, зелени и фруктов, нежирных кисломолочных продуктов, орехов и сухофруктов. Последние особенно полезны в сочетании - изюм, курага и чернослив, которые необходимо применять всем, кто находится под особым вниманием кардиологов.