Тайм-менеджмент: эффективное управление временем

О мероприятии

Тайм менеджмент в современной жизни – ценнейшее понятие продуктивной работы, отдыха и полноценной жизни в целом. Тайм-менеджмент тренинг предполагает развитие навыков личного и корпоративного планирования времени с использованием методик управления временем. Вашему вниманию будут представлены методики, упражнения, принципы и приемы, применение которых на практике позволит вам добиться положительных результатов в вашей повседневной жизни в кратчайшие сроки.


Для кого предназначено
Менеджеры всех уровней, рабочие, госслужащие, предприниматели, заинтересованные в самоменеджменте.
Ожидаемые результаты
Тренинг развивает и закрепляет понятие самоменеджмента, систематизирует представление о личном тайм-менеджменте. Знакомит вас с основами успешного управления своим временем на примере знаменитых людей. А также рассказывает о том, как планировать время.

После прослушивания семинара вы получите сертификат.
Программа

1. Что такое тайм-менеджмент?

Характерные черты восприятия времени; их связь с используемыми техниками по планированию

Что такое биоритмы? «Диаграмма трудоспособности»: составление плана дня учитывающего личные особенности человека

Планирование дня

Соотношение целей (от общего к частному)

Связь ресурсов и совместных установок

2. Классические источники потери времени

Что съедает ваше время?

Общение с нежданными клиентами и телефонные переговоры на рабочем месте: их соотношение с исполнением плановых проблем при ограничении во времени

3. Промышленный инструмент успешного планирования времени

Целеполагание (SMART -критерии)

Краткосрочные, среднесрочные, долговременные задачи

Основные принципы тайм менеджмента: правило Парето, матрица Эйзенхауэра, АВС-анализ

Планирование из минувшего, текущего, предстоящего Принцип передачи полномочий и разные способы его применения с целью успешного распределения своего времени

4. Персональные способности оптимизации времени (как в профессиональной сфере, так и за её пределами)

Планирование отдыха как неотъемлемая часть успеха

самоконтроль: составление плана и разделение индивидуальных ролей

Конфликт – потеря времени; действия в остроконфликтной ситуации

Правильное взаимоотношение с людьми – метод экономии времени

Нерациональный тайм менеджмент как дополнительный стресс

Основы стресс - менеджмента: методы борьбы и поиск персональных ресурсов

Что нужно знать о себе, для того продуктивного распределения времени