В издательстве МИФ вышла первая русскоязычная книга о кризисе среднего возраста психолога Елены Мироновой

После 40 многие сталкиваются с вопросами: почему прежние цели перестают приносить удовлетворение? Что делать, если привычный сценарий жизни больше не подходит? Как понять, что происходит — кризис, выгорание или естественный этап взросления? В книге психолог Елена Миронова объясняет:
— почему кризис среднего возраста возникает и какие изменения стоят за ним;
— как меняются ценности, мотивация, отношения и представление о себе;
— почему возникает ощущение потери смысла и внутренней опоры;
— как отличить кризис от депрессии и эмоционального выгорания;
— как использовать этот период для обновления жизненных целей без разрушительных решений.
Отдельное внимание автор уделяет современному пониманию взросления: возрастным изменениям мозга, феномену социальной невидимости, отношению общества к возрасту и поиску новых возможностей во второй половине жизни.

Российский взгляд на кризис среднего возраста

В отличие от большинства книг о кризисе среднего возраста, основанных на зарубежном опыте, Елена Миронова рассматривает этот период в контексте российской действительности. Автор показывает, как на переживание кризиса влияют национальные особенности, культурные установки, семейные сценарии, отношение к возрасту, работе и успеху, а также социальные изменения, через которые прошло современное поколение россиян.

Об авторе

Елена Миронова — психолог, нейропсихолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги, автор книг о работе мозга, когнитивном здоровье и психологии зрелого возраста. Имеет более 30 лет практики, включая работу в психиатрической клинике. Автор множества публикаций и учебных курсов для высшей школы.

Об издательстве

МИФ — ведущее российское издательство интеллектуальной литературы. Уже более 20 лет выпускает книги по психологии, саморазвитию, бизнесу, здоровью и художественную литературу. Книги издательства МИФ регулярно становятся бестселлерами, получают профессиональные награды и переводятся на иностранные языки.

Книга «Кризис среднего возраста: как вернуть смысл и опору без радикальных решений» будет интересна тем, кто проходит период перемен, а также специалистам, работающим с темами психологии, здоровья, отношений и качества жизни.

«Книга для тех, кто вдруг перестал узнавать себя, захотел все бросить, сменить работу и цвет волос, но перед решительным шагом всё же хочет разобраться, что происходит в жизни!»

«Время идет, жизнь продолжается. Выбравшись из неопределенности, построив базовую карьеру, создав семью и вступив в ипотеку, человек может вздохнуть свободно и... шагнуть в кризис взрослости. Обычно это происходит после 30 лет. Основной конфликт этого периода — несоответствие между желаемым и действительным: хочу купить мотоцикл, а надо платить проценты по кредиту, хочу принять сумасбродное решение, а надо строить долгосрочные планы. Мечты и желание свободы вступают в противоречие с обязательствами и ответственностью. Ощущение «жизнь складывается, но как-то не так» становится хроническим»

Для СМИ доступны:
— рецензионный экземпляр книги;
— интервью с Еленой Мироновой;
— оперативные экспертные комментарии по темам кризиса среднего возраста, взросления, возрастных изменений и психологии второй половины жизни.

Для получения рецензионного экземпляра книги, организации интервью с автором Еленой Мироновой или дополнительной информации, пожалуйста, обращайтесь:
email: mironovabrain@bk.ru