Как работать, если работать не хочется?

А хочется прийти домой, забраться в постель и спать, спать. Когда у вас рутинная работа за компьютером, с документами, отправка документов службой доставки, можно еще кое-как собрать себя в кучу и работать. А если нужно общаться с клиентами? А если нужно генерировать гениальные идеи? Чтобы из совы превратиться в жаворонка, нужно хорошо поработать.

Какой смысл вставать с постели, если утром ничего не радует? А вы запланируйте на утро что-нибудь воодушевляющее! Ароматный кофе, свежая булочка, пробежка или прогулка в ближайшем парке, зарядка под любимую музыку. Вообще, если начинать утро с зарядки, бодрость гарантирована на весь день! Невозможно встать с постели и заниматься? Начинайте прямо в постели! Махи руками и ногами, поднимания туловища, «велосипед». Потом упражнения сидя, а потом – стоя.

Если вы приходите в офис голодными, работать точно не захочется. Фрукты и орехи способствуют пробуждению. Так же прекрасным завтраком станут мюсли. Не забывайте, что процесс пережевывания пробуждает организм и дарит ему энергию. Поэтому чтобы взбодриться с утра – пожуйте что-нибудь!

Если вам тяжело рано вставать из-за бессонницы – с ней нужно бороться! Примите вечером ванну, подышите маслом лаванды, выпейте травяного чая или теплого молока. Кстати, мучное способствует расслаблению и засыпанию. Не злоупотребляйте кофе и чаем в течение дня, чтобы вы смогли заснуть вечером. Очень хорошо помогает от бессонницы прогулка перед сном. Если вам скучно, возьмите своих домашних с собой. Возможно, поначалу они будут против оставить телевизор и компьютер, зато потом, когда их здоровье улучшится от прогулок, будут вам благодарны!

Возможно, вы не можете работать из-за тяжелых мыслей, которые вы пытаетесь безуспешно от себя отогнать. Если эти мысли не касаются работы, чтобы от них избавиться, придется все-таки на какое-то время им отдаться. Сядьте поудобней в тихом и темном месте, и передумайте все, что вас угнетает. Затем желательно тезисно записать все ваши терзания на бумаге, а ниже – планы по их устранению. Если ничего не можете придумать – так и пишите: «придумаю позже». Вот увидите: тяжелые мысли отступят и дадут вам поработать.

Может быть, вы не можете выполнить определенные задачи, потому что они для вас новые. Тогда стоит только начать, и вы войдете во вкус. При чем не важно, откуда начинать: с начала, с конца, или с середины. Главное: сделайте хоть что-нибудь. Если ничего не приходит в голову, не тяните и консультируйтесь с более опытными коллегами, потому что время работает не на вас.

Теперь вы знаете, какие могут быть препятствия для вашей высокой продуктивности, и сможете им противостоять.

Всегда ваш, пресс секретарь курьерской службы АНС Экспресс, Тойво Малинен!