Нурия Архипова: как быстро включиться в работу после новогодних праздников

Заканчиваются десятидневные новогодние выходные. Праздничная рутина затягивает, и погружение после нее в рабочие будни становится серьезным испытанием. И причина не только в банальной лени – она имеет вполне объективную подоплеку. Основная причина нежелания работать после долгих выходных – психологическая перестройка организма. Отсутствие обязанностей и планировки дел, возможность спать дольше обычного, свобода выбора действий – все это внезапно заканчивается, и подсознание рисует в зависимости от рода деятельности новые взбучки от начальства, кипы бумаг, нескончаемые звонки по телефону, папки, отчеты, клиентов, суету, нехватку времени и прочее, и прочее. Кроме того, то же подсознание сеет смутную тревогу самим фактом того, что начинается новый год – чистый лист, который еще только предстоит исписать.

Продлите себе праздник

Резкое завершение от праздничной идиллии к работе часто вводит людей в уныние. Это в свою очередь может сказываться на качестве работы. Продлите для себя праздник. Например, возьмите на рабочее место милую безделушку, которая будет поднимать настроение и напоминать о том, что праздник всё еще с вами. Не стоит с первого дня брать еду в контейнерах, лучше сходите пообедать в ближайшее кафе, прогуляйтесь по городу в обед, если есть такая возможность, или после работы. Городские огни, снег и бегающая ребятня поднимут вам настроение.

Не старайтесь сделать всё и сразу

Возможно, за то время, что вы отсутствовали на работе, скопилось немало дел. Прежде чем пытаться охватить их все сразу в первый же день, уделите время тому, чтобы продумать и расставить приоритеты. Определите степень важности каждого дела и расставьте их в своём списке в соответствующем порядке. Некоторые задачи, возможно, необходимо выполнить сразу, но есть и те, что могут несколько дней подождать.

Отложите глобальные цели

Постарайтесь в первые недели после праздничных выходных не ставить перед собой глобальные цели. Мысли о том, как целый год нужно будет трудиться, чтобы их достичь, могут только угнетать. Куда лучше поставить несколько краткосрочных целей и в ближайшие недели порадоваться тому, что вам удалось их достичь.

Не беритесь сразу за рутинную или слишком сложную работу

Начните процесс подготовки к ней. Выполняйте задачи от простого к сложному. Подготовка, скорее всего, плавно перейдёт в выполнение, но без тягостных чувств и лишнего стресса. Постарайтесь чередовать работу с короткими перерывами. При этом во время перерыва старайтесь совсем не думать о работе. Это поможет переключиться, расслабиться и не чувствовать, что задачи, которые перед вами поставлены, давят неподъёмным грузом.

Позвольте себе помечтать

Конечно, праздники только что закончились, и пришло время думать о работе. Но у любой работы должна быть цель. Возможно, вы хотите отправиться в путешествие или сделать дорогой подарок любимому человеку. Именно для этого и нужна работа. Она — средство достижения вашей мечты. И чем конкретнее мечта, тем больше стимул выполнять свою работу качественно, даже если не хочется.