Нурия Архипова: факторы, которые отвлекают от исполнения целей

Чтобы достичь цели, нужно поменять своё поведение. На первоначальном этапе это кажется сложным, ведь необходимые привычки ещё не сформированы. Ко всему прочему, существуют различные отвлекающие факторы, которые могут отвлечь от исполнения целей. Поговорим об этих факторах.

Чрезмерная идеализация

Многие люди стараются сделать всё идеально, у них возникает постоянное стремление к идеализации. В результате этого можно получить только повышенное чувство тревожности и беспокойство из-за разных мелочей.

Боязнь провала

Большинство людей боятся сделать важные шаги из-за страха провала. Избавиться от этого можно путём изменения собственного восприятия ошибок и неудач. Помните, что никто не идеален, ошибки могут совершать все люди.

Нетерпеливость

В желании достичь цели люди зачастую проявляют нетерпеливость. Они хотят получить желаемое незамедлительно. В итоге можно не получить это из-за спешки. Поэтому важно сконцентрироваться на конечном результате и не торопиться.

Спешка и хватание за все и сразу

Не нужно спешить и ставить перед самой сразу множество целей и задач. Залог успеха состоит в развитии в себе привычки идти к цели небольшими, но уверенными шагами.

Отговорки

Люди зачастую говорят такие фразы:

Сейчас не лучший момент;

Я не готов/а для этого;

Вдруг я сделаю ошибку;

Скорее всего, ничего не получится;

Это кажется очень трудным;

На это я потрачу кучу времени.

Почему люди говорят их? На самом деле мы видим трудности, и наш мозг старается уберечь нас от выхода из зоны комфорта. Поэтому поставьте перед собой цель не придумывать никаких оправданий. Не преуменьшайте собственные возможности. Мыслите позитивно, и всё получится.

Пустые ожидания

Ещё одной плохой привычкой, которая ни к чему хорошему не приводит, является привычка жить пустыми ожиданиями. Это пагубное поведение, следствием которого является только разочарование. Люди ожидают, что всё произойдет определенным образом. Ожидают, что остальные начнут вести себя в соответствии с их представлениями. И всякий раз, когда данное не случается, они огорчаются и утрачивают мотивацию. Верным шагом станет избавление от всевозможных фантазий и удаление выдуманных в голове сценариев.