Куда пойти на йогу?

Йога  — это совокупность физических и духовных практик, направленная на укрепление, а главное, совершенствование духа и тела. Занятия йогой обрести гармонию, освободить себя от ненужных переживаний. Заниматься йогой в мегаполисе, который живет в бешеном ритме 24/7, где каждому необходимо выкраивать время на работу, учебу, личную жизнь, хобби, отдых, встречи с друзьями кажется невозможным. Поэтому необходимо выбрать действительно именно тот йога-клуб, который подойдет именно Вам.

В Москве количество подобных клубов и центров растет в геометрической прогрессии, что делает выбор не таким простым. Выбирая куда пойти на тренировку, следует ориентироваться не только на внешний вид клуба, сколько на его расположение, количество рабочих часов и наличие положительных отзывов.

 

Так куда пойти на йогу?

Центр йоги «Прана»

Центр работает с 2007 года, за это время он смог объединить всех лучших преподавателей во всех направлениях. Отправляясь на тренировку, возьмите с собой легкую и удобную одежду. Занятия проходят на коврике, иногда с использованием вспомогательных материалов, которые имеются в любом из залов клуба. Центры оборудованы душевыми кабинами, кулерами с чистой родниковой водой. У центра всего 2 филиала: по адресу Дмитровское шоссе, д.9 к.2 и Зоологическая ул, д.4.

Достоинства центра:

- большое количество направлений (более 20): прана/хатха/кундалини/нидра/три йога, специализированная йога, аштанга-Виньяса йога, внутренние и внешние практики, йога для детей и др.;

- ежемесячные семинары с известными мастерами;

- лучшие практикующие инструкторы в Москве;

- 12 современных залов;

- студия живописи, танца;

- массажный кабинет;

- бесплатная сауна (центр на Тимирязевской);

- флоатинг-камера;

- вегетарианский бар;

- диетология;

- низкая стоимость занятий (от 350 р.);

- йога-туры;

- если абонемент не был использован, клиенту будут возвращены деньги.

Недостатки центра:

- всего 2 филиала;

- высокая загруженность популярных направлений в вечернее время.

Йога-клуб «Таттва»

Помимо занятий йогой, клуб предлагает своим клиентам посетить семинары или тренинги на различные темы, посвященные самопознанию и самосовершенствованию. Для тех. Кто, хочет провести отдых с пользой, клуб организует специальные туры в Индию, Абхазию, Таиланд, Египет. Детям «Таттва» может предложить песочную терапию. Занятия направлены на развитие  воображения, снятия напряжения и проработки внутренних конфликтов.

Также центр обучает искусству Джиу-Джитсу, которое позволяет не только поддерживать тело в хорошей физической форме, но защитить себя при необходимости.

«Таттва» предоставляет своим клиентам услуги профессионального астролога, который по дате рождения составляет индивидуальный нумерологический гороскоп. Клуб расположен по адресу: г. Москва, м. Павелецкая, ул. Летниковская, д.6а.

 Преимущества:

- большое количество направлений, особенно специализированных;

- массаж;

- мастер-классы по китайской живописи;

- оздоровление травами; - вегетарианское кафе;

- йога-туры;

- танцевальные курсы;

- низкая стоимость занятий;

- программы для детей.

Недостатки:

- один филиал;

- вечерние тренировки проводятся по предоплате.

Йога-центр «Федерация Йоги»

Первый центр был открыт в 2003, сейчас «Федерация йоги» насчитывает 4 филиала, расположенных по следующим адресам: ул.26-ти Бакинских Комиссаров, д.12, корп.2,  ул. Спартаковская, дом 17, Ленинградский проспект, д.31а, стр.1, ТЦ "МОНАРХ", 3й этаж, ул. Б. Полянка, дом 33/41.

Основные направления центра: йога 23, кундалини, хатха, аштанга виньяса, курсы здоровья позвоночника и суставов, юмейхо терапия. Центр проводит выездные семинары - йога-туры (Шри-Ланка, Гималаи, Греция, Вьетнам, Непал, Таиланд, Турция). Это эксклюзивная программа отдыха, в которой соединены экскурсии и оздоровительные программы для души и тела. Все необходимое снаряжение можно приобрести там же со скидкой 20%.

Центр предоставляет так называемые «занятия в офисе» - когда инструктор сам выезжает к клиентам. Подобная практика широко распространена на западе, у нас же – это новшество. Единственное условие для таких занятий – хорошо проветриваемое, свободное помещение.

Достоинства центра:

- основные виды йоги;

- возможность индивидуальных занятий;

- школа цигун;

- йога-туры;

- 4 филиала;

- безналичная оплата;

- тренинги.

Недостатки:

- плохо проветриваемый зал;

- большое количество людей в группах.

Йога-центр «Эра Водолея»

Клуб был открыт в 2011. Он стал не только местом, где укрепляется тело и дух, это также место для отдыха, новых знакомств. Посетители могут пройти обучение азам чайной церемонии и приобрести нужные сорта понравившегося чая.

В центре имеются 2 общих зала и 1 индивидуальный. Один из залов, для проведения медитативных практик кундалини-йогой, оснащен многоуровневой системой освещения. Второй - предназначен для занятий традиционными направлениями йоги. Зал для индивидуальных занятий оборудован отдельными раздевалками, душевыми и чайной комнатой.

Каждую субботу в 20:00 проходят занятия по традиционной индийской игре Чаупар (с фишками и игральными костями). Также, в центе можно приобрести литературу, аксессуары и одежду для занятий.

Еще одна особенность клуба - курс подготовки серферов "Сила и баланс". На занятиях инструкторы учат сохранять спокойствие в самых непредсказуемых ситуациях, а также готовят тело к повышенным нагрузкам. Клуб расположен по адресу: г. Москва, ул. Тверская, д. 12, стр. 8, вход с Козицкого переулка.

Преимущества:

- 14 видов йоги;

- семинары;

- 13 видов массажа;

- школа цигун;

- курсы кунг-фу и каратэ;

- частные занятия;

- вегетарианский бар.

Недостатки:

- всего 3 зала;

- 1 филиал;

- высокая стоимость занятий (от 500 руб);

Йога-центр «Ананда»

Клуб «Ананда» расположен в самом центре Москвы (Хилков переулок, д.2, корпус 5). Особенностью центра состоит в том, что все практики, основаны на традиционных направлениях и адаптированы под современный ритм жизни. Все преподаватели являются носителями культуры и прошли обучение у известных Гималайских Гуру.

Основные направления центра: детская йога, парная йога, корпоративная йога, медитация, снятие стресса, развитие гибкости, избавление от лишнего веса. Зал, где проходят занятия, оснащен естественной вентиляцией и освещением. Все необходимое - одежда для тренировок, коврик, а также различную тематическую литературу и сувениры можно приобрести в центре или взять напрокат.

Клиентам, которые занимаются по индивидуальной программе, центр предоставляет полотенца в бесплатное пользование.

Достоинства:

- занятия с носителями культуры;

- индивидуальные занятия;

- выезды к клиентам;

- аювердический и другие массажи;

- современная студия;

- комфортные раздевалки;

Недостатки: 

- высокая стоимость занятий (от 600 руб);

- занятия на иностранном языке;

 - один филиал; - мало душевых;

- количество людей в группах строго ограниченно;

- сложность записи из-за большой популярности центра.