Подготовьтесь к родам вместе с Fitness Family

На семинаре Вы узнаете:
- когда можно начинать занятия йогой и до какого срока заниматься;
- какие упражнения можно и нужно выполнять во время беременности в каком объеме;
- противопоказания для занятий;
- о важности дыхания для будущей мамы и малыша, способах контроля дыхания;
- что происходит во время родов;
- полезные техники для обезболивания и профилактики гипоксии ребенка;
- какие упражнения нужно выполнять после родов;
- способы укрепление мышц тазового дна;
- йога в борьбе с послеродовой депрессией.
Ведущая семинара Алена Николайчик, врач-терапевт (высшее медицинское образование), дипломированный йога-терапевт (Институт традиционных систем оздоровления, 2010), мама восьмилетнего сына.
Преподает хатха-йогу, йогатерапию, йога для беременных, детская йога.
Продолжительность семинара 2 часа.

Лекцию "Роды" проведет Екатерина Орехова, врач акушер-гинеколог, где расскажет о том, что беспокоит всех будущих мам:
- как понять, что роды уже начались,
- как собраться в роддом, какие бывают периоды родов,
- пребывание в родильном зале: осмотр врача, КТГ- мониторинг,
- схватки: техника дыхания, расслабления, нахождение в палате,
- методы медикаментозного обезболивания,
- потуги: дыхание, поведение, акушерское пособие,
- состояние ребенка при рождении,
- акушерские осложнения
Продолжительность занятия 60 минут
Стоимость участия для клиентов клуба 450 рублей, для гостей 550 рублей.