Матрасы для сна

27 Марта 2012

Время сна – это время, которое человек тратить исключительно для себя любимого, для восстановления сил, для здоровья и даже для обретения истины во сне. Обратите внимание на время, в которое вы обычно засыпаете. Для здорового правильного сна, независимо от того, являетесь ли вы «совой» или «жаворонком», необходимо засыпать в одно и то же время и желательно, чтобы сон начинался не позднее 11 вечера. Для сна, способствующему полному расслаблению организма и накоплению сил, необходима соответствующая обстановка. Комната для сна должна быть оформлена в спокойных тонах, техника должна присутствовать по минимуму или вообще отсутствовать, на окнах обязательно должны быть плотные шторы.



Отдельно надо сказать о кровати, на которой спит человек, а точнее о матрасах. В первую очередь, у человека не должно возникать дискомфорта, лежа на матрасе и когда утром встаешь с постели, то все тело должно быть отдохнувшим. В случае, если вы по утрам чувствуете ломоту в спине или шее, следует обратить внимание на ортопедические матрасы, которые предназначены для здорового сна. Ортопедические матрасы сконструированы таким образом, что подстраиваются под своего хозяина и поза спящего абсолютно естественна и в то же время, благодаря специальным пружинам, сохраняется жесткость поверхности. Как правило, наполнение таких матрасов используется натуральное: кокос, войлок и другие. Использование натуральных материалов при производстве матрасов позволяет свободно циркулировать воздуху и препятствовать появлению и размножению бактерий.



Как отмечают специалисты, для того, чтобы высыпаться и быть здоровым важно уметь подобрать правильную кровать и необходимые вещи для сна – постельные принадлежности, подушки и матрас. Сегодня надо отметить матрасы consul, которые соответствуют мировым стандартам производителей вещей для сна. Выбирая матрасы, обратите внимание на его длину и ширину, благо сегодня производители предлагают массу вариантов для покупателей. После этого попробуйте жесткость матраса, ведь именно это качество влияет на то, будет ли по утрам болеть у вас спина или нет. Матрасы консул выпускаются, например, без традиционных пружин и поэтому обладают большей жесткостью. Наполнителями являются конский волос, кокосовая или пальмовая койра и специальная пена, которая запоминает положение спящего.



Посыпаться со свежими силами, со здоровой спиной и быть бодрым в течение всего дня – это заслуга, в том числе, и правильно подобранных матрасов для сна.

http://www.vremyasna.ru