Советы автомобилисту: как не уснуть за рулем?

Длительная езда за рулем автомобиля ведет к усталости водителя и снижению зрительного, слухового восприятия, скорости мышления и реакции. В результате безопасность водителя и пассажиров находится под угрозой. На данный факт указывает статистика: около трети ДТП случается из-за переутомления за рулем.
Чувствуете, что переутомились и хотите спать? Не рискуйте жизнью, остановитесь! Даже кратковременный отдых восстановит ваши силы и сделает вашу поездку безопаснее. У вас есть с собой энергетик или кофе? Выпейте, это взбодрит вас. Разговаривайте с пассажирами. Разговор держит мозг в тонусе и не дает заснуть. Включите громкую, энергичную музыку. Смотрите на поочередно на разные объекты – ваше зрение дольше будет сохранять работоспособность. Выйдите подышать, свежий, прохладный воздух отменно бодрит. Погрызите что-нибудь кислое, будь то леденец, яблоко или лимон. Кислый вкус взбудораживает нервную систему, отгоняя сон.
Помните, что полчаса, потраченные на отдых и восстановление с лихвой компенсируют опасность попасть в ДТП с трагическими последствиями. Будьте осторожными, удачи в пути!