Методы лечения и профилактика остеохондроза
Одним из самых распространенных заболеваний современности является остеохондроз, последствия которого приводят к болезненным и неприятным ощущениям у детей и взрослых, независимо от пола и национальности.
Причины возникновения
Чаще всего в современных офисах мы видим ссутулившихся за своими компьютерами людей, которые не замечают, что такое ежедневное вынужденное положение приводит к серьезным заболеваниям позвоночника.
Зажимая телефон подбородком и плечом, человек не думает, что продолжительные разговоры в такой позе приводят к ухудшению осанки.
Сложнейшая система, состоящая из двигательных сегментов, составляет позвоночник.
Каждый его элемент рассчитан на определенной степени нагрузку, а в совокупности они способствуют движению человека – наклонам, поворотам, ходьбе, приседаниям.
Если позвоночник вынужден работать постоянно в монотонном режиме, диски, расположенные между позвонками, не в состоянии справляться с напряжением.
Даже во время ночного отдыха они не могут восстановить свою правильную форму.
Поражение тканей, составляющих диски, называется хондрозом.
При этом возникает множество неврологических проявлений, которые можно считать признаками остеохондроза – это радикулит, межреберная невралгия, судороги и боли в икрах, люмбаго.
Признаки
В зависимости от уровня и степени поражения межпозвоночных дисков определяется характер болезни.
Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз, реже – шейный, грудной и крестцовый.
На ранних стадиях заболевание протекает, не беспокоя человека и не проявляя особых признаков.
Если ваша работа предполагает малоподвижный образ жизни или связана с нервными и стрессовыми нагрузками, то могут возникнуть головные боли и головокружения, боли в области спины, поясницы, шеи.
В дальнейшем, это может перейти в неослабевающие болезненные ощущения:
- При перемене положения тела или лихорадке в сочетании с болью;
- Усиление боли при ходьбе, которая отдается в ноги,
- Усиление боли в ногах в положении лежа;
- Распространение болей по обеим ногам;
- Ощущение скованности движений в утреннее время.
Все это серьезные симптомы начинающегося или запущенного остеохондроза.
Поставить правильный диагноз поможет врач-невропатолог, если при данных симптомах вы своевременно к нему обратитесь.
Профилактика
Профилактика остеохондроза необходима всем людям, как ребенку, так и взрослому.
Никаких сложных и специальных усилий это не требует.
Самое главное заботиться о здоровье и состоянии позвоночника.
Постоянное внимание нужно уделять своей осанке, походке.
При сидячей однообразной работе за компьютером не реже, чем через каждые два часа, встав из-за стола, можно делать вращательные упражнения для головы, движения плечами.
Гимнастика или спорт дадут возможность развивать спинной мышечный корсет и улучшать кровообращение.
Сбалансированное и полноценное питание, прием комплекса витамин способствует предотвращению остеохондроза.
В рацион необходимо включать рыбные, бобовые, молочные продукты и орехи.
Лишний вес является губительной нагрузкой на позвоночник – за этим нужно следить.
Способы лечения
Необратимым процессом является деформация хрящей позвоночника, поэтому вылечить остеохондроз практически невозможно.
Лечение заключается в приостановлении заболевания и снятии воспалительных процессов.
Избавиться от неприятных и иногда даже сильных болей в области спины можно прибегая к различным методам.
Медикаментозное лечение. Происходит при помощи обезболивающих препаратов, а также противовоспалительных и противоотечных мазей, способствующих снятию болевых ощущений.Такое лечение повторяют постоянно, в зависимости от проявления заболевания.
Физиотерапия. Используется индивидуально по совету врача – невропатолога. Хорошо восстанавливает позвоночник аппарат ультразвуковой терапии, электрофорез, магнитотерапия и различные лечебные грязи.
Рефлексотерапия. Основано по принципу воздействия на точки тела человека, отвечающие за органы движения. Это иглоукалывание, прогревание и специальные инъекции.
Оборудования для лечения позвоночника. К этой категории относится: петля Глиссона, надувной фиксатор шейного отдела, специальные медицинские ванны, столы и кровати.
Мануальная терапия. Результативным методом лечения остеохондроза считается воздействие на него «голыми руками» мануального терапевта при помощи массажа и определенных манипуляций с отделами позвоночника.
Хирургия. Результатом запущенной болезни может стать появление грыжи, которая может привести к хирургическому вмешательству для ее удаления и ликвидации деформации позвонков.
Лечебная физкультура. Необходимо каждому человеку, который обнаружил какие-либо симптомы заболевания. Специалист ЛФК определит необходимый комплекс упражнений в зависимости от стадии болезни и научит их правильно выполнять.
Не стоит отчаиваться, если вас постигло это заболевание современной цивилизации. Если запастись терпением, то удастся приостановить болезнь и опять вести нормальный здоровый образ жизни.