Чем может быть вызвана бессонница?
Чем может быть вызвана бессонница?
Под нарушением сна подразумевают субъективную нехватку сна. Проявляться недуг может через продолжительное засыпание, а также кратковременный поверхностный сон, который не приносит желаемого и необходимого организму удовлетворения.
Каковы причины возникновения проблем со сном?
Согласно статистическим данным, нарушение сна фиксируется у 30% всего населения. Чаще всего данное расстройство встречается у пожилых людей. Но это вовсе не означает, что молодому поколению нарушения сна и вовсе чужды. Проблемы со сном: psihiatrov.net
В зависимости от того, в каком возрасте находится человек, причины развития расстройства могут отличаться. Например, в младенческом возрасте и в детские годы нарушения сна связаны с высокими показателями возбудимости нервной системы. Если же проблемы со сном имеет взрослый человек, это может быть связано с соматическими проблемами. К последним относят:
Патологии сердечно-сосудистой системы.
Заболевания эндокринной системы.
Опухоль головного мозга.
Различного рода нарушения работы нервной системы.
Некорректно протекающий обмен веществ.
Нарушения сна во время беременности
Нарушения сна возникают преимущественно у тех людей, которые слишком восприимчивы к различным негативным ситуациям. Психические и эмоциональные нагрузки могут повлечь за собой неполадки сна.
Из перечня причин, которые могут поспособствовать развитию бессонницы, прием медикаментов. Кроме того, употребление напитков, в которых содержится кофеин, а также других стимуляторов, использование наркотических веществ и даже никотин могут привести к серьезным нарушением сна.
Многие женщины в период беременности страдают от проблем со сном. Это может быть вызвано как физиологическими изменениями, которые протекают в данный период в организме. Если же проблема носит постоянный характер, не исключен и риск наличия патологий.
Симптомы бессонницы
Стоит также поговорить и об основных симптомах, исходя из которых, можно определить наличие проблем со сном, а также вычислить их характер:
Постоянно преследующее человека ощущение нехватки сна.
Невозможность заснуть в то время, в которое больной делал это ранее. Процесс засыпания сопровождается ощущение тревоги, страха или даже паникой.
Если заснуть удается, такой сон характеризуется кратковременностью и тревожностью.
После сна отсутствует ощущение того, что человек отдохнул.
Постоянное чувство усталости.