Витамины - для организма и показания применения

Витамины - способ действия и показания применения
необходимы для нормального развития и функционирования нашего тела. Он не в состоянии производить их сам, поэтому он необходим для доставки их с пищей или помочь препаратов из аптеки. Вот краткий обзор витаминов вместе с описанием их действия.
Витамин А - ретинол
• Как это работает: Это влияет на нормальный рост и развитие костей, зубов, волос и ногтей. Ускоряет регенерацию эпителиальной кожи, десен. Увеличивает устойчивость к респираторным инфекциям. Это необходимо изменить гормоны коры надпочечников и синтеза родопсина (краситель решающее значение для способности видеть в сумерках).
• Показания к применению: куриная слепота, роговицы инфекции, кожные заболевания с явлениями гиперкератоза и шелушения эпителия (в том числе псориаза, акне обыкновенный), задержка роста, заболевания десен и зубов, ожоги, обморожения, трудно залечить раны. Это помогает для лечения гиперактивного щитовидной железы.
• Симптомы передозировки / побочных эффектов: головокружение, головная боль, рвота, выпадение волос, отсутствие аппетита, раздражительность, чрезмерное пожелтение кожи.
• Источник: В виде бета-каротина: овощи и фрукты с желтой, зеленой и красного цвета. В виде ретинола: в рыбьем жире, печени, сливочном масле, жирных сыров и яиц. Кроме того, в молоке и жирной рыбе.

Витамин В1 - тиамин
• Как это работает: Это влияет на нервную систему, сердце, мышечную систему, координирует движения рук, глаз, оказывает влияние на мыслительные процессы и углеводного обмена.
• Показания к применению: воспаление нервов, невралгия, атрофия мышечной, пояснично-крестцовый радикулит, опоясывающий лишай, проблемы со сном, болезнь "бери-бери", потеря чувствительности, алкоголизма, ухудшение памяти, диабета, заболеваний печени паренхимы.
• Симптомы передозировки / побочных эффектов: очень редко тремор мышц, герпес, отеки, повышение нервозности, сердцебиение.
• Источник: дрожжи, орехи, хлеб из непросеянной муки, крупы, отруби, печень, почки, изюм, яйца, бобы, горох, молоко, цветная капуста, картофель, мясо.

Витамин В2 - рибофлавин
• Как это работает: Он участвует в обменных процессах, она влияет на фертильность, процесс роста. Это помогает поддерживать здоровый кожи, волос и ногтей.
• Показания к применению: Воспаление слизистой рта и желудочно-кишечного тракта, воспаление языка, молочница, воспаление роговицы, катаракты, диарея.
• Симптомы передозировки / эффекты: Не применимо.
• Источник: мясо, печень, почки, рыба, молочные продукты, шпинат, брокколи, морковь, курица, дрожжи, яичный белок.

Витамин В6 - пиридоксин
• Функция: Он играет важную роль в метаболизме аминокислот, углеводов и жиров, а также в формировании гемоглобина и антител. Он поддерживает правильное функционирование нервной системы, предотвращает анемию. Хорошо переносит нервно-мышечных нарушений.
• Показания к применению: Воспаление кожи и рта, себорея, нарушения нервной системы, анемии, тошнота и рвота беременности, использование оральных контрацептивов, алкоголизма, отек суставов.
• Симптомы передозировки / эффекты: Не применимо.
• Источник: Зеленые части овощей, мяса, картофеля, рыбы, печени, дрожжах, яйцах, зародыши пшеницы, отруби, хлеб из непросеянной муки.

Витамин В12 - кобаламин
• Функция: он участвует в биосинтезе нуклеиновых кислот, необходимых для нормального роста, нормального образования красных кровяных телец. Он улучшает память и концентрацию.
• Показания к применению: анемия, неврит, опоясывающий лишай, радикулите, невралгии, гастрите.
• Симптомы передозировки / эффекты: Не применимо.
• Источник: яйца сыры, мясо, субпродукты, молоко, моллюски, креветки, рыба.