Разработан портативный кардио - метрономный тренажер для самоуправления здоровьем

Разработанный тренажер содержит электронный фонендоскоп, обеспечивающий возможность тренинга по освоению навыков метрономизированного типа дыхания, и устройство для отражения ритма диафрагмального дыхания в «физиологическом зеркале» красочных визуальных стимулов.
Конструктивное оформление портативного тренажера позволяет:
-осуществлять тренинг по освоению навыков волевого управления дыханием для формирования прогнозируемых эффектов самовлияния на индивидуальный вегетативный профиль;
-использовать метрономизированный тип дыхания для респираторного усиления вариабельности сердечного ритма;
-осуществлять общедоступный тренинг по ускоренному освоению приемов медитации для прикладных задач стабилизации эмоционального состояния;
-ускоренно освоить приемы диафрагмально-релаксационного типа дыхания , способствующего активации парасимпатического тонуса вегетативной нервной системы, формированию эффектов мышечной и психической саморегуляции.
Использование разработанного тренажера создает предпосылки для успешного освоения приемов самоуправления здоровьем за счет инициирования формирования следующих прогнозируемых физиологических откликов:
-увеличения показателя вариабельности сердечного ритма;
-активации эндогенного синтеза нейромедиатора ацетилхолина;
-устранения вегетативного дисбаланса;
-целенаправленного изменения вектора частотного спектра биоэлектрической активности мозга приемами респираторно-синхронизированной фотостимуляции зрительного анализатора.
Вышеперечисленные физиологические отклики, инициируемые приемами инструментального биоадаптивного тренинга, и создают предпосылки для ускоренного общедоступного освоения навыков гармонизации физического и психического здоровья человека .
Более подробное описание практических приемов применения разработки для тренинга по самоуправлению здоровьем человека отражено автором в видеосюжете в Интернет-ресурсе (Чаусовский ютуб): https://www.youtube.com/channel/UCZv-e5fMGBfxRsf8R-Wh5sA