Часто люди сами сокращают свою жизнь или бездумно тратят свое здоровье на сомнительные сиюминутные удовольствия

Каждый хочет прожить долгую жизнь и не болеть. Но как этого добиться? Ведь на продолжительность жизни и здоровье человека влияет множество факторов. Некоторые из них не поддаются нашему контролю. Но часто люди сами сокращают свою жизнь или бездумно тратят свое здоровье на сомнительные сиюминутные удовольствия, за которые потом придется расплачиваться плохим самочувствием, болезнями и преждевременной старостью.
Именно эти факторы, сокращающие жизнь, мы вполне можем преодолеть, придерживаясь здорового образа жизни. Здоровый образ жизни начинается с отказа от вредных привычек. Неумеренное употребление алкоголя, курение и тем более наркотики делают бессмысленными все меры по оздоровлению организма. Но не только вредные привычки являются врагами нашего здоровья. На нашем самочувствии сказываются также неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, стрессы повседневной жизни и недостаток положительных эмоций.
На нашем сайте вы найдете сведения о необходимых нашему организму питательных веществах, витаминах и минералах, содержащихся в пищевых продуктах, которые помогут вам придерживаться здоровой и разнообразной диеты, включающие все необходимые нам вещества.
Наш организм - это сложная саморегулирующаяся система, способная справляться с множеством проблем без вмешательств врачей и без медикаментозного лечения. Но чтобы эта система бесперебойно работала долгие годы, необходимо поддерживать ее в хорошем состоянии, внимательно относиться к собственному здоровью и вести активный здоровый образ жизни.