Менопауза – естественный и неизбежный процесс.

Менопауза – естественный и неизбежный процесс, который обычно начинается в 45-55 лет. Хотя симптомы менопаузы могут быть ощутимы задолго до прекращения менструаций. Считается, что менопауза наступила через 12 месяцев после полного прекращения менструального цикла.
В переходный период постепенно сокращается производство женского гормона – эстрогена, и это сказывается на функции всего организма.
Многие женщины испытывают головные боли, приливы, проблемы со сном, постоянную усталость, снижение либидо, резкие перемены настроения, раздражительность, депрессию, что заметно ухудшает качество жизни.
Эстроген важен для поддержания сердечно-сосудистой системы, нормального уровня холестерина, прочности костей. Поэтому у женщин в менопаузе повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

В период, предшествующий менопаузе, каждая женщина должна знать, как правильно заботиться о своём здоровье:

Активный образ жизни, включающий физические упражнения и пребывание на свежем воздухе позволят укрепить сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы организма.
Обратите особое внимание на питание, ведь набрать лишние килограммы гораздо легче, чем избавиться от них.
Дополнительный приём натуральных фитоэстрогенов способен значительно улучшить самочувствие и внешний вид.
Не забывайте о витаминах и минералах, которые жизненно необходимы для поддержания здоровья!
И, самое главное, будьте уверены в себе! Жизнь прекрасна, она продолжается, впереди Вас ждёт множество удивительных и радостных событий.

Всего несколько поколений назад только очень немногие женщины доживали до постменопаузы. В наши дни – менопауза – это всего лишь середина жизни!

Не ждите наступления менопаузы, начните готовиться к ней заранее и тогда Вы будете во всеоружии!
Компания Santegra® приготовила для Вас потрясающий продукт!