Что предпринять для улучшения работы мозга?

Приближается новый учебный год, а значит, большей части населения нашей страны - детям и молодежи - предстоит нелегкая пора изучения всевозможных наук. Как показывает практика, на первых порах учебы после длительных каникул память, внимание, концентрация достаточно слабы. Поэтому возникает вопрос, как же сделать улучшение работы мозга? Здесь имеется несколько вариантов решения данной задачи. Во-первых, можно поработать над собой, вспомнить психологические тренинги или записаться на них, прочитать соответствующую литературу и перевести теорию книжных страниц в практику. Данный метод возвращения себе концентрации и внимания требует личной самоотдачи и достаточно много времени. Однако, поработав над собой таким образом, можно быть уверенным в хорошем результате. Память и внимание вернуться, а значит, учеба будет только на пятерки с плюсом.

Второй вариант, к которому прибегают многие мамы и бабушки школьников - обращение к лекарственным средствам и витаминным комплексам. Здесь необходимо быть осторожным, так как бесконтрольный прием витаминных препаратов может ухудшить самочувствие. Поэтому лучше посоветоваться с врачом о том, что предпринять для возвращения ребенку памяти, внимания и концентрации на уроках. Часто такие элементарные рекомендации врачей как сбалансированный режим дня. постоянство пробуждения и засыпания, чередование умственной работы с физическим трудом и систематические прогулки на свежем воздухе помогут быстро восстановиться после долгих каникул.

Практики считают, что улучшению работы мозга более всего способствуют постоянные упражнения для него. Запоминание текстов на родном языке, в том числе, стихов, запоминание иностранных текстов, счет в уме, применение разных методик для памяти (метод ассоциаций, например) сделают учащихся школ и студентов ВУЗов внимательными на занятиях и разовьет феноменальную память. Учиться - это легко!