В ритме танца с МЕДСИ

Разогнать осеннюю скуку и уныние, а заодно привести себя в отличную форму можно сегодня в Санатории МЕДСИ «Серебряный Бор», где профессиональные инструкторы приглашают всех желающих на занятия танцами по специальной программе.
Занятия под руководством инструкторов-профессионалов, уникальные методики, оптимально подобранные нагрузки и индивидуальный подход к каждому клиенту помогут значительно улучшить общее самочувствие и в полной мере освоить тонкости рок-н-ролла – шагового, акробатического, в парах или соло, твиста, релакс-стретчинга или страстного хастла.
Особо популярна среди посетителей танцевального класса в «Серебряном Бору» специальная фитнес-программа «Калланетика» для мужчин и женщин, состоящая из статических упражнений, без ударных нагрузок на суставы и позвоночник, в сочетании с растяжкой. Эта уникальная система упражнений, названная по имени автора Каллана Пинкней, повышает активность глубоко расположенных мышечных групп и дает отличные результаты. Час такой тренировки приравнивается к 24 часам аэробной нагрузки без изнуряющего эффекта. Комплекс упражнений оптимально подобран для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетика включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Уже через месяц таких тренировок восстанавливается обмен веществ в организме, снижается вес тела, улучшается осанка, укрепляются мышцы, человек учится владеть своим телом.
Благодаря такой результативной программе тренировок, создается гармоничный баланс между физическим и эмоциональным состоянием, позволяющий предотвращать травмы, вырабатывать концентрацию и приобретать великолепную физическую форму. Перед началом занятий каждый участник проходит обязательное медицинское обследование, после которого для него подбирается индивидуальная программа тренировок. Занятия проводятся по средам (с 19-30 до 21-30) и субботам (с 15-00 до 21-00). Расписание можно узнать здесь - http://at-dance.tallanto.com/.
А если вы являетесь активным подписчиком страницы МЕДСИ в Facebook.com (https://www.facebook.com/medsigroup), то записаться на занятия в танцевальном классе в санатории «Серебряный Бор» Вы можете с 10-процентной скидкой на все групповые и индивидуальные занятия. Для ее получения необходимо зарегистрироваться по ссылке - http://at-dance.tallanto.com/index.php?entryPoint=wtcours&write_to=course&write_to_id=8e97e613-c2ec-1014-ac10-55eed0919010&user=63f75cf3-8075-5d21-2b1e-50c7212fab8a
Любителей танцев ждут по адресу: г. Москва, Центральный проезд Хорошевского Серебряного бора, 74, тел.: +7 (495) 947-88-81, +7 (916) 390-20-68. Метро Полежаевская, далее троллейбусом 20, 65, 86 до остановки «Серебряный бор».