Аквасайклинг: крутим педали под водой!

Совместить занятия в тренажерном зале с плаванием – уникальная идея, в разработке которой принимали участие физиотерапевты, спортивные тренеры и инструкторы-специалисты. Акватренажер – это аналог обычного механического тренажера, установленный в воде бассейна на глубине около метра. Основным элементом, создающим нагрузку, которую необходимо преодолевать, является вода. Акватренажеры являются прекрасным дополнением к сеансам водной терапии, к тренировочным и оздоровительным программам, широко используются центрами реабилитации для более быстрого восстановления опорно-двигательного аппарата.
Компания «АрБиПи» первая в России начала производство подводных тренажёров под маркой Balneomed.
Велотренажеры для занятий в воде – эффективный и безопасный способ привести в форму свое тело. Они просты в применении и не требуют специальных навыков. Занятия на водном велотренажере способствую проработке всех групп мышц, уделяя особое внимание ягодицам, бедрам и голени.

Аквасайклинг: как правильно заниматься на велотренажере в воде.

Современный аквавелотренажер позволяет изменять сопротивление (регулируется небольшими лопастями) – для новичков лопасти устанавливают на минимуме длины, подготовленным спортсменам лопасти вытягивают на максимум. Поддается регулировке и руль с сидением, что позволяет настроить тренажер так, чтобы работа с ним происходила максимально комфортно.
Квалифицированный инструктор поможет настроить велотренажер в соответствии с вашими физическими данными.
Преимущества аквасайклинга перед занятиями на обычных велотренажерах:
— поскольку сопротивление воды выше сопротивления воздуха, эффективность велотренажера применяющегося в воде будет выше тренажера, использующегося на суше;
— упражнения в воде могут избавить от одышки и проблем с повышенным кровяным давлением;
— аквасайклинг снимает противопоказания для занятий на тренажере тех, кто имеет проблемы со спиной и суставами, поскольку в воде нагрузка на них значительно меньше;
— нагрузки на велотренажере в воде способствуют уменьшению выброса адреналина и норадреналина (гормоны стресса).