Разработана полимодальная психотехнология профилактики постстрессовых расстройств

Новизной разработки является сочетанное применение в рамках одного устройства (портативного электронного тренажера) биоадаптивных приемов метрономизированного типа дыхания, аутосуггестии, арт-терапии и аудивизуальной стимуляции. При этом синхронно дыханию (на такте «выдоха») включаются музыкальные и световые стимулы, а также электромеханическое устройство в виде вращающихся колец с закрепленными на них фотографическими сюжетами материнской заботы, любви и ласки.
Техническое решение разработки обеспечивает сочетанное применение следующих психотехнологий:
-одновременного воздействия на первую (световыми и музыкальными стимулами) и вторую (смысловой нагрузкой текстов аффирмаций , закрепленных на кольцах, которые вращаются синхронно дыханию) сигнальные системы человека;
-метрономизированного дыхания, инициирующего формирование антистрессовых эффектов;
-арт-терапии, в виде визуализации динамичных фотографических сюжетов, способствующей снижению активности миндалевидного тела структуры головного мозга;
-музыкотрапии;
-цветостимуляции (путем использования цветодинмического проектора с зеленым спектром светового излучения).
Вышеперечисленные инструментальные психотехнологии способствуют формированию следующих психологических и физиологических откликов, значимых для успешной профилактики постстрессовых расстройств:
-снижения симпатической активации звена вегетативной регуляции, активации парасимпатического тонуса вегетативной нервной системы;
-формирования характерных для метрономизированного и диафрагмального типов дыхания антистрессовых эффектов;
-целенаправленной самокоррекции частотного спектра биоэлектрической активности головного мозга (инициирования альфа-ритма его частотного спектра);
-дистанцирования от стрессогенного стиля мышления;
-повышения эффективности антистрессовых аутосуггестивных приемов методом одновременного воздействия на первую и вторую сигнальные системы человека;
-самоиндукции состояния мягкого транса, способствующего реорганизации психических процессов в целях успешного совладания с эмоциональными расстройствами, характерными для постстрессовых расстройств.
Положительным аспектом разработки является возможность её использования не только в специализированных реабилитационных центрах, но и в качестве бытового общедоступного средства индивидуальной психогигиены с функциональными возможностями психологической самопомощи при постстрессовых расстройствах.
Более подробное описание практического использования разработки для профилактики постстрессовых расстройств отражено автором (Чаусовский Григорий ютуб) в видеосюжете: https://www.youtube.com/channel/UCZv-e5fMGBfxRsf8R-Wh5sA (Григорий Чаусовский - YouTube)