Молочный чай

Разгрузочный день на молочном чае – замечательный выбор. http://dietasport.ru/

Молочный чай способствует фильтрации крови и печени, а так же улучшает метаболизм всего организма, благоприятно воздействует на кожу. С молочным чаем в разгрузочный день вы можете сбросить от половины до двух килограммов лишнего веса.
Молочный чай понижает выше АД, следует это учитывать гипотоникам.
Молочный чай ускоряет усвоение полезных микроэлементов чая и молока.
Такой разгрузочный день обычно устраивают один раз за неделю.
Итак, для заваривания молочного чая нам необходим зеленый рассыпчатый крупнолистовой чай, было бы хорошо использовать знаменитые китайские зеленые «очищающие» чаи. Однако при отсутствии зеленого неплохо подойдет и черный чай. Молоко используем любое, главное чтобы его жирность была минимальной.

Молочный чай, заваривание

1) Разогреваем 1 л молока до 60-70 гр., засыпаем 2,5-3 чайные ложки зеленого листового чая. Настаиваем примерно 15-25 минут, затем процеживаем через ситечко или марлю. Молочный чай готов к употреблению.
2) Необходимо классически заварить обычный чай в заварочном чайнике. 1 чайная ложка на 100 мл кипятка. Даем настояться и разбавляем в чашке с молоком 1 к 1.

Употребляйте молочный чай как вашей душе угодно: холодным или горячим.
Главное за день выпить от 1,5 до 2 литров.
Выпивать необходимо каждые 1,5-2 часа по 200-250 мл.
Не забывайте, что кроме молочного чая в день необходимо выпивать обычную негазированную воду до 1,5-2 литров.
Другие эффективные разгрузочные диеты вы можете найти в этом же разделе. http://dietasport.ru/

Питайтесь правильно, худейте на здоровье!