Продукты для похудения

2 Июня 2014
Тощие люди от природы могут есть, что им нравится без размышлений. Люди, которые склонны к повышенному весу и пытаются сохранить свой идеал, должны всегда контролировать продукты питания, которые они употребляют, время приема пищи и т.д.
Побродив по разным источникам, собрав в кучу всю информацию, предоставляем семёрку естественных продуктов для похудения, которые можно включить свой рацион. И так:

Грейпфрут
При 12-недельном исследовании, проведенного в клинике Scripps, участники, которые съедали 1/2 грейпфрута за 10-15 минут до каждого приема пищи, потеряли в среднем 3,6 кг, больше ничего не меняя в их рационе. Грейпфрут не только помогает стабилизировать уровень сахара в крови, но и помогает метаболизму жиров для получения энергии.

Грейпфрут на первом месте Продуктов для похудения.

Перец Чили
Острая пища, как перец чили, повышает (ускоряет) обмен веществ. Согласно исследованию, проведенному. Также, некоторые исследования показали, что употребляя еду с перцем чили, калории сжигаются в два раза быстрее по сравнению с едой без него.
Перец Чили занимает второе место.

Кофе
Специалисты не могут отрицать, исследования, которые показали, что кофеин может уменьшать аппетит. Также, кофеин выступает как анаболик, поэтому человек способен тренироваться с большими нагрузками, либо/и дольше.
Вот такой вот натуральный продукт для похудения на третьем месте.

Лимон
Лимон является естественным продуктом для похудения, т.к. он мочегонный и его следует употреблять с водой.

Уксус
Уксус имеет много преимуществ. Что касается потери веса, это не было. Но известно, что уксус действует как детоксикация, уничтожает нежелательные вредные бактерии в кишечнике, блокирует всасывание жира в желудке.
Яблочный уксус является секретным оружием в фитнес-индустрии. Он помогает людям, которые страдают запорами. Использование уксуса в салатах, также уменьшает количество калорий.
Поэтому, его тоже приписывают к продуктам для похудения.

Миндаль
Коротко: исследование показало, что участники, которые ели миндаль ежедневно, худели чаще несмотря на еду с большим количеством калорий, которую употребляли, чем группе, которая не ели миндаль вообще

Корица
Корица помогает контролировать уровень сахара в крови. Корица может быть заменителем сахара, благодаря натуральному сладкому вкусу.

Конечно, еще есть множество других продуктов для похудения. Можем сделать свой рейтинг! В комментариях можете указывать свои наблюдения, заметки, ссылки!

Спасибо! Это была семерка продуктов для похудения!
Владимир
Белорусские продукты питания
office@belproduct.kiev.ua
Продукты для похудения