Разработано портативное электронное средство индивидуальной психогигиены «Стоп-стресс»

Разработка конструктивно оформлена в виде портативного электронного устройства, входящего в комплект бытовой аптечки и наделенного функциями немедикаментозной стабилизации эмоционального состояния, в частности совладания со стрессом, профилактики развития постстрессовых расстройств, снижения уровня тревожности, редукции депрессивной симптоматики и т.д.
Техническое решение разработки обеспечивает ускоренное формирование навыков самоиндукции состояния мягкого транса, усиления респираторной вариабельности сердечного ритма, диафрагмально-релаксационного типа дыхания, инициирования состояния психической и мышечной релаксации.
Формирование вышеотмеченных эффектов профилактики развития различных эмоциональных расстройств с помощью предложенной разработки осуществляется путем сочетанной инструментальной реализации следующих психофизиологических приемов:
-биоадаптивной фотостимуляции;
-музыкотерапии (в форме респираторно-синхронизированного активного музицирования);
-сочетанной респираторно – синхронизированной активации нейронов областей зрительной, слуховой и моторной коры головного мозга;
-гармонизации межполушарных взаимодействий;
-целенаправленного самовлияния приемами фотостимуляции на частотный спектр биоэлектрической активности головного мозга с целью формирования эффектов релаксации, характерных для альфа –тета ритмов ;
-усиления концентрации внимания на нейтральных стимулах в целях дистанцирования от стрессогенного стиля мышления.
Предложенное устройство индивидуальной психогигиены сможет найти применение для повышения качества жизни паллиативных больных, ускорения процессов реабилитации, профилактики развития постстрессовых расстройств, гармонизации душевного и физического здоровья человека.
Более подробное описание приемов практического применения разработанного портативного электронного средства индивидуальной психогигиены отражено автором в видеосюжете (Чаусовский ютуб):
https://www.youtube.com/watch?v=OIVht2hKE7o