Здоровый сон - здоровый организм!

1 Апреля 2013
Ученые доказали, что уставший мозг при переутомлении работает гораздо хуже. Если вы откажитесь от сна на пару дней, то сразу заметите, как станете забывать, куда положили ключи или важные документы, будете промахиваться мимо чашки, наливая чай, и не сможете уверенно управлять автомобилем. А все потому, что мозг без достаточного и качественного сна не справляется даже с решением простых задач.
Но, это не самое разрушительное влияние на организм. Доказано, что недостаток сна способствует ряду молекулярных изменений, нарушений иммунной и нервной систем. Изменения в биологических процессах в ответ на хронический дефицит сна могут служить причинными факторами развития и обострения сердечно-сосудистых и обменных заболеваний и, в конечном счете, сокращать продолжительность жизни. Недостаток сна также приводит к значительным нарушениям в познавательной и двигательной активности, которые повышают риск дорожно-транспортных происшествий и связанных с работой травм и несчастных случаев.
Специалисты компании «ЛЕОВИТ нутрио» разработали биологически активную добавку к пище «Сонные» - эффективное сочетание трав, традиционно используемых при нарушениях сна. В составе БАД «Сонные» содержатся трава пустырника, корица, шишки хмеля, трава мелиссы, цветки ромашки. Комплексно действуя, компоненты способствуют быстрому засыпанию, снижают частоту ночных пробуждений, уменьшают дневную сонливость и ощущение «разбитости» при пробуждении, а также раздражительность и утомляемость.

Комментирует:
Мария Овсянникова, кандидат медицинских наук, врач первой квалификационной категории, главный специалист медицинского управления компании «ЛЕОВИТ нутрио»
«Хронический недостаток сна является недооцененным фактором, определяющим состояние здоровья. Так, снижение продолжительности и ухудшение качества сна является независимым фактором риска кардио-метаболических нарушений, приводящих к сахарному диабету 2 типа, сердечно-сосудистым заболеваниям[1]. Ситуация достаточно серьезна еще и в связи с тем, что распространенность сна из-за ускорения темпа жизни неуклонно растет. Однако, несмотря на то, что всем хорошо известно, что пожар легче потушить, когда это еще тлеющие угли, а не всепоглощающее пламя, большинство не придает значения этой проблеме, пока она не приведет к серьезным нарушениям здоровья[2]. А ведь решить ее достаточно просто с использованием доступных способов – соблюдение режима труда и отдыха, поддержание достаточного уровня физической активности и позитивного настроя, правильное питание. Для коррекции последнего легко и просто дополнять рацион питания эффективными средствами, подаренными нам самой природой - пустырником, корицей, шишками хмеля, травой мелиссы, цветками ромашки».
[1] - Hung H.C., Yang Y.C., Ou H.Y., Wu J.S., Lu F.H., Chang C.J. The relationship between impaired fasting glucose and self-reported sleep quality in a Chinese population // Clin Endocrinol (Oxf). - 2013 Apr;78(4):518-24. - doi: 10.1111/j.1365-2265.2012.04423.x.
- Cappuccio F.P., Cooper D., D'Elia L., Strazzullo P., Miller M.A. Sleep duration predicts cardiovascular outcomes: a systematic review and meta-analysis of prospective studies // Eur. Heart J. - 2011 Jun;32(12):1484-92. - doi: 10.1093/eurheartj/ehr007.
[2] - Luyster F.S., Strollo P.J., Jr., Zee P.C., Walsh J.K. Sleep: A Health Imperative // Sleep. - 2012 June 1; 35(6): 727–734. - doi: 10.5665/sleep.1846

Компания «ЛЕОВИТ нутрио» была организована в 1999 году. Производитель лечебно-профилактического и функционального питания является лидером рынка в своей категории. Десятки тысяч людей без особых усилий изменили себя и свое отношение к здоровому образу жизни благодаря продукции компании. Мы предлагаем и пропагандируем подход к оздоровлению населения через питание. Мы дорожим репутацией отечественного производителя, который несет социальную ответственность перед обществом. Компания «ЛЕОВИТ нутрио» постоянно расширяет свой ассортимент, создавая уникальные продукты, помогающие людям следить за собой и своим здоровьем, а также всегда оставаться в хорошем расположении духа и полными сил! Наша задача – сделать полезные для здоровья продукты доступными широкому кругу покупателей, и мы никогда не остановимся на пути к нашей цели – оздоровлению нации. Забота о человеке и его здоровье – приоритетное направление деятельности компании «ЛЕОВИТ нутрио».
Екатерина Блынская
ЛЕОВИТ нутрио