Когда болит спина, выход есть – ортопедический матрас!

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом возникают у большинства взрослого населения нашей страны. И это не случайно: ведь проблемы со спиной возникают у тех, кто продолжительное время вынужден проводить в нефизиологическом, малоподвижном положении (работа за компьютером, вождение автомобиля, длительные авиаперелеты и т.д.), а также у тех, кто ведет активный образ жизни, связанный с существенными физическими нагрузками (работа на даче, подъем тяжестей, занятия спортом). Прострелы, тянущая боль в спине, беспокойный сон и болезненный утренний подъем с кровати – все это тревожные свидетельства того, что в организме что-то неблагополучно. По статистике в России к тридцатилетнему возрасту 80-90 процентов населения имеет или хоть раз сталкивалось с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Невнимание к таким проблемам, обманчивая надежда, что все пройдет само по себе, могут привести к нежелательным последствиям.
Боль в спине могут спровоцировать разные факторы. Одной из частых причин можно считать переохлаждение, причем не только в холодное время года. Почувствовав неприятную тянущую боль в спине, мы с грустью констатируем - «продуло поясницу», и замотавшись в шарф, пояс из собачьей шерсти или теплое одеяло, ждем выздоровления. Кроме того, среди наиболее частых причин проблем со спиной, можно отметить
- длительное пребывание в сидячем малоподвижном положении,
- малоподвижный образ жизни,
- подъем тяжестей и перенос грузов в неправильном положении,
- неправильная организация рабочего места,
- лишний вес и проблемы с суставами.
Однако случается, что выявить причину болей в спине не удается даже медикам. Совсем недавно департаментом научных исследований в Пальма-де-Майорке, Испании, было проведено исследование, в котором приняли участие 84 мужчины и 229 женщин. Каждый из опрошенных жаловался на боль в спине, особенно после пробуждения. Боль у участников исследования была настолько сильной, что они не могли подняться с кровати по причине тупой, ноющей боли. На время эксперимента каждому участнику был выдан новый матрас. При этом, степень жесткости матрасов была разной: часть матрасов была высокой жесткости, часть – средней, а часть – самой мягкой. Для чистоты эксперимента ни сотрудники, ни участники не знали, матрас какой жесткости выдают и получают.
Эксперимент продолжался 90 дней, результаты которого показали, что у участников, которые спали на матрасах среднего уровня жесткости, значительно уменьшилась боль в спине, они стали в меньшей степени употреблять обезболивающие препараты. По словам автора исследования доктора Франциско Ковакса, «эффект от матраса превосходил эффект от большинства медицинских назначений для пациентов с таким недугом».
Действительно, ортопедические матрасы можно рассматривать как наиболее приемлемый и универсальный метод для профилактики проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Такой матрас позволяет телу сохранять естественное положение во время сна, а также не ограничивает свободу движений. Нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, уменьшается давление на межпозвоночные диски, и во время пробуждения человек уже не испытывает боли в спине.