Stretching и растяжка - занимайся дома. Скачать видеотренировки

В чем польза развития гибкости ?

Начнем с повседневной. Вы встали с кровати и потянули спину. Наклонились что-то поднять, и прихватило поясницу. Неудачно оступились и порвали связку. Все это происходит потому, что мы не занимаемся растяжкой.

Целый день мы сидим на работе в одной позе, а вечером скрючиваемся перед телевизором. Из-за этого связки уменьшаются и теряют свою гибкость. Проходит время, и отсутствие растяжки приводит к грыжам, повышенной утомляемости, лишнему весу и травмам. Растяжка помогает:

Улучшить состояние суставов, сделать их подвижными и эластичными
Восстановиться после травмы
Повысить выносливость мышц
Быстрее восстановиться после физических нагрузок
Повысить сексуальность и привлекательность
ПОХУДЕТЬ!!!


Растяжка приносит пользу душевному состоянию. Гибкие люди легче переносят конфликты, они менее агрессивны. Ведь чем меньше зажимов на теле, тем лучше вы себя ощущаете.

В нашем курсе мы собрали лучшие упражнения по стрейчингу. Если заниматься системно, через 2-3 месяца вы сможете сесть на шпагат и значительно улучшить гибкость своего тела.

Получите курс со скидкой 50% и убедитесь в этом сами
http://flexderek.com/videokurs/

Для кого подходит курс

Курс по стрейчингу подойдет для людей с любым уровнем начальной гибкости. Даже если вам кажется, что ваши мышцы не сдвинуть с места, с помощью курса, вы убедитесь, что это не так. Не верите? Посмотрите на мои фото до и после занятий стрейчингом.

До http://flexderek.com/gallery/


После – справа. http://flexderek.com/gallery/


В курс вошли лучшие по эффективности упражнения, которые подходят всем. По своему опыту я знаю, как непросто начать заниматься стрейчингом, особенно, если до этого никогда не развивал свою гибкость. Поэтому, в курсе я предлагаю упражнения для разного уровня.



Если вы занимаетесь танцами, йогой или спортом, то мой курс только усилит эффект.

Растяжка нужна девушкам, которые:

Много работают
Получили травмы и хотят вернуть гибкость
Танцуют и занимаются спортом
Мечтают с детства сесть на шпагат
Хотят стать грациознее и сексуальнее.

Программа курса: это тренировки разных (от нулевого) уровней начальной гибкости ученика. В комплекте с каждой тренировкой идет теоретический урок, что бы сделать вашу тренировку еще более комфортной.

Кто ведет курс: все тренировки ведет единственный дипломированный ученик Мухтара Гусенгаджиева — Комаха Вячеслав.

Что вы получите, после прохождения курса:

Изменится ваша походка и осанка
Вы будете лучше ощущать свое тело, оно станет послушным и гибким
Повысится уровень вашей энергии и жизненной силы
Вы сядете на шпагат

Скачайте видео-курс по стейчингу с 50% скидкой и почувствуйте легкость и гибкость уже через 14 дней.
http://flexderek.com/videokurs/