Кроссфит (Crossfit )- самое модное направление!

Кроссфит (Crossfit)-комбинация таких направлений как: тяжелая атлетика, гимнастика, кардионагрузка.
За счет такого сочетания достигается оптимальная разносторонняя эффективность тренировочного процесса.
Описание программы Crossfit: «Силовые упражнения, состоящие из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий». (Википедия)
Важные отличительные особенности тренировок кроссфит:
1. Разнообразие и увлекательность тренировочного процесса – каждая тренировка уникальна и может повториться только через полгода!
2. Тренировка проходит в группах и носит состязательный (соревновательный) характер, что позволяет включиться на 100%!
3. Дозированное время тренировки (до 1 часа) с учетом разминки позволяет провести урок высокой интенсивности с эффективной нагрузкой на весь организм.
Если вы энергичны и выносливы - вам обязательно понравится урок crossfit!
Учитесь проводить тренировки и планировать программы в стиле crossfit!
Будьте стильным и современным инструктором!
Всем поступившим в декабре в первую группу обучения – скидка 5%!!!
Справка о компании:
НОУ Педагогический Колледж Фитнеса – первое в России образовательное учреждение по подготовке высококвалифицированных тренеров и инструкторов по фитнесу. Колледж основан в 1998 году в Санкт-Петербурге. Имеет Государственную лицензию на образовательную деятельность Комитета по Образованию Правительства Санкт-Петербурга.