Марианна Абравитова: «Счастливые люди живут долго и с удовольствием!»

Есть вещи, не подвластные нам: мы не можем остановить время, излечить все болезни, предотвратить природные катаклизмы, но позаботиться о себе, о том, чтобы наша жизнь была лучше даже на склоне лет, люди вполне способны. Будучи уже в зрелом возрасте, человек должен начать думать о том, чтобы не быть брошенным и забытым в старости и чувствовать себя счастливым всегда. С чего начать? Рассказывает кандидат психологических наук, таролог Марианна Абравитова.
Чтобы жизнь на склоне лет не превратилась в унылое безрадостное существование, мы должны воспитать в себе целостность натуры, состояться как личности, заниматься любимым делом.  И тогда уже не столь важно, есть ли дети, семья, родственники - такой человек в любом возрасте чувствует себя нужным, его окружают единомышленники, друзья и старость такая же интересная фаза жизни, как и предыдущие. Этот вариант, конечно, самый оптимальный. Но, есть и другие, к сожалению, встречающиеся чаще, когда в пожилом возрасте человек ощущает недостаток внимания и общения с близкими людьми.  Предлагаю другой рецепт, который гармонизирует отношения в семье между старшим поколением и молодёжью: нужно определить время, проводимое вместе, например, завести традицию общего семейного ужина в воскресенье, на котором все будут обмениваться новостями происшедшими за неделю, обсуждением общих тем и т д. Во-первых, пожилой человек будет точно знать, что он нужен, что его любят, и не будет в тревоге ждать, когда же о нём вспомнят. А значит, в его жизненном пространстве не будет места стрессу, который и является точкой запуска всех заболеваний. Во-вторых, будет снижен общий уровень тревожности, присущий этому возрасту, ведь регулярное общение с близкими даёт старикам душевный комфорт. А счастливые люди живут долго и с удовольствием! Чувство одиночества рождается из внутренней пустоты, и это не связано с возрастом. В мире столько всего интересного! Используйте все возможности нашего бытия, чтобы жить осознанно, насыщенно, делитесь теплом с окружающими и тогда не придётся ощущать себя в ситуации, когда некому будет подать вам пресловутый стакан воды. Но, делиться любовью и вниманием даже с самыми родными людьми, с детьми, супругами, тоже надо с умом. В российском менталитете есть такой феномен как "жертвенность". Русский человек готов жить ради кого-то, забыв о себе. Если мы посвящаем себя жизни другого, то нелогично в старости ждать от него внимания и заботы, ведь вы сделали всё, чтобы к вам относились как к человеку-функции, а раз вы больше не можете исполнять эти функции, значит, про вас можно и забыть, как о вещи, отслужившей свой век. Подумайте, для кого вы живёте? Правильный ответ - для себя!