Что нужно знать о скамье Скотта

Если вы ищите эффективный тренажер, который поможет вам быстро укрепить предплечья и бицепсы, обратите особое внимание на скамью Скотта. Это приспособление можно увидеть буквально в любом спортзале, оно пользуется огромным успехом у мужчин. Перед приобретением конструкции, вы должны убедиться в том, что ее сидение удобно, а механизм имеет наклонный пюпитр и оснащается фиксатором штанги.

Особенности и сильные стороны

Большой выбор тренажеров для трицепса и бицепса всегда можно найти в интернет-магазине спортивных товаров. Но перед покупкой стоит узнать больше информации о товаре. Скамья Скотта была названа в честь своего разработчика - известного бодибилдера Ларри. Атлет взял за основу обычную скамью и усовершенствовал ее лично. В результате мы видим снаряд, который способен натренировать все вторичные мышцы, задействованные в работе бицепса.

На деле устройство состоит из:

• фиксатора штанги;


• наклонного пюпитра. На него необходимо опирать локоть при тренировке, и который исключает работу плечевого пояса, перекладывая нагрузки исключительно на бицепс;


• сиденья для удобного положения сидя.

Для того, чтобы лично увидеть, как выглядит тренажер, зайдите на страницу http://www.proftren.ru/professionalnye-trenajery/silovye_trenazhery_po_vidam/skami_skotta20/ Здесь он предлагается в широком разнообразии моделей. Обратите внимание, что скамья Скотта позволяет сделать тренировки более безопасными. Как это возможно? Дело в том, что нагрузка на область позвоночника и локти тут существенно снижена. Одновременно с этим вы можете выпрямлять руки с отягощением полностью.

Правила выбора Скамьи Скотта

Скамья Скотта выпускается сегодня в разных конструктивных решениях. Помните, что ваша модель должна быть не просто эффективной, но и удобной в использовании. Каждый элемент должен быть направлен на способствование проработки мышц. Кроме того, конструкция должна позволять вам работать с различными видами отягощений - с блочными устройствами или со свободным весом.


Лучше всего, если изделие возможно будет подстраивать под нужды определенного владельца. В связи с тем, что занятия будут проходить в сидячем положении, высота сиденья должна регулироваться непременно. Лучший вариант, когда угол поверхности скамьи можно изменять в обширных пределах. Материал поверхности сидушки не должен обладать ни мягкостью, ни твердостью. Для того, чтобы не совершить ошибку, перед покупкой стоит посоветоваться с онлайн-консультантом. Он расскажет вам об особенностях различных моделей и поможет найти оптимальный вариант.