Психологи знают средство от осенней депрессии

Врачи советуют в борьбе с депрессией уезжать подальше от городской суеты, и хотя бы несколько дней побыть на свежем воздухе. Чтобы справиться с плохим настроением и нежеланием что-либо делать, стоит уехать за город, насладиться природой, послушать пение птиц, оставить все мысли в мегаполисе и просто очистить голову, отдохнуть и набраться сил. Известный психолог Сергей Ланг советует стараться выезжать на природу при первой же возможности. Не обязательно надолго, можно просто на 1-2 дня. Более того, нескольких часов на свежем воздухе вполне может хватить. Так что, как только вы чувствуете, что апатия к вам приближается, пакуйте рюкзак и вперед, на природу: ловить рыбу, есть шашлыки, спать в палатках или же в доме, общаться с природой и не думать о проблемах и тех моментах, которые Вас расстраивают.
Все это вы можете сделать на базе отдыха Медведица. Свежий воздух, тишина и спокойствие. Возможность побыть наедине с природой, не думая ни о чём – лучшее лекарство от осенней хандры.