В Новый год со здоровыми зубами

Стоматолог Наталья Елисеева рассказала о том, как ухаживать за своими зубами после новогодних праздников. Новый год – это не только удар по пищеварительной системе, но и, в целом, по состоянию здоровья. Сладкое, обилие молочного шоколада, которым так богаты новогодние подарки для детей, пакетированные соки, газированные напитки, которые в праздничные дни присутствовали на каждом столе – вот самые главные причины возникновения кариеса.
«После Нового года в свой рацион стоит внести обязательные коррективы, - считает доктор Елисеева, - отказаться полностью от молочного шоколада, газированных напитков, соков. Ежедневно употребляйте продукты, богатые кальцием и витамином D3: творог, сыр, рыбу, морепродукты, яичный желток, орехи, зерновой хлеб, бобовые, капусту, зелень, овсяную кашу и курагу».
По словам Натальи Елисеевой, обычную зубную пасту следует чередовать со специальными пастами для здоровья десен, содержащими вещества растительного происхождения. Не стоит также увлекаться отбеливающими пастами: средства с высокой абразивностью не должны использоваться для чистки ежедневно – таким образом вы можете нанести серьезный вред эмали. В обязательном порядке, стоматолог советует применять ополаскиватели для полости рта. Кроме того, Наталья Елисеева призывает не забывать о народной медицине: «Два-три раза в год можно делать специальные ванночки для полости рта из настоев лекарственных растений: ромашки, календулы, тысячелистника. Приготовленный отвар следует остудить до комнатной температуры, затем прополоскать им полость рта, оставить на 5-10 минут и выплюнуть. Процедуру повторять 2-3 раза в течение 2 недель».