10 000 - Первый Маршрут здоровья в Московской области

16 сентября 2017 года, в 16:00 Лига здоровья нации открывает первый Маршрут здоровья в Подмосковье. Маршрут «10 000 шагов» пройдёт по территории Атлас Парк отеля, расположенного в городском муниципальном округе Домодедово. Торжественная церемония открытия пройдёт с участием известных спортсменов и руководителей региона.

На сегодняшний день открыто уже 16 маршрутов в разных городах России. Проект «10 000 шагов» основан на материалах Международного призыва к действиям для повышения физической активности населения «Рождены для движения» и рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

Торжественная церемония открытия Маршрута состоится в Атлас Парк отеле, по адресу: Московская область, Домодедово, деревня Судаково, 92.